นกซุบซิบกันให้แซ่ดnew

 

newa bullet ขอแสดงความห่วงใยมายังพี่ดำรง ลิ่มธัญลักษณ์ HS1KJX สมาชิกชมรมฯ ที่ประสบอุบัติเหตุตั้งแต่ช่วงก่อนสงกรานต์ 57 ขณะนี้พักรักษาตัวอยู่ห้อง ICU รพ.หาดใหญ่...ขอให้พระคุ้มครองพี่ด้วยนะค่ะ...พวกเราทุกคนจะเป็นกำลังใจให้ค่ะ...หายป่วยเร็วๆ ค่ะ.... VR ร้อยเกาะสุราษฎร์ธานีกำหนดจัดงานอายบอลในวันเสาร์ที่ 3 พฤษภาคม 2557 ณ สหกรณ์โคออฟ อ.พุนพิน สุราษฎรานี...มีบัตรทั้งหมด 10 ใบ ใบละ 350 บาท...เป็นที่น่าเสียดายที่ทางชมรมฯ ต้องงดร่วมงานในครั้งนี้ เพราะประธานเดินทางไปราชการที่เชียงใหม่ 2 สัปดาห์ (28 เม.ย - 10 พ.ค 57) และวันที่ 3 พ.ค.สมาชิกในชมรมฯ มีงานสีชมพู...กลุ่มสมาชิกจะต้องไปร่วมงานสีชมพู ขอขอบคุณเพื่อนสมาชิกที่อยู่ในห้องไลน์กลุ่มของชมรมนักวิทยุสมัครเล่น มอ. ทุกคนน่ารักมาก ข่าวสารมากมาย ทันสมัย รวดเร็วมาก....ตอนนี้เต็ม 100 คนแล้วค่ะ...และตอนนี้เรามีห้องไลน์ชมรมฯ เพิ่มอีกห้องแล้วนะค่ะ....แฟนๆ ชมรมฯ จะได้ไม่เหงาและตกข่าวกัน รับรองตื่นเต้นและมันส์ ไม่แพ้ห้องแรกค่ะ การเมืองไม่ใช่เรื่องของคนใดคนหนึ่ง ทุกคนต้องมีสิทธิรับรู้และร่วมกำหนดชะตากรรมของประเทศ...โปรดใช้วิจารณญาณในการติดตามและบริโภคข่าวสารกันนะค่ะ...ช่องทางสื่อสารของชมรมฯ ได้เพิ่ม twitter >> https://twitter.com/#!/PSUARC2012 .และ facebook >> ชมรมนักวิทยุสมัครเล่น มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ไป add. กันได้ค่ะ . .ขอบคุณเพื่อนๆ ...ที่พบเห็นปัญหาเกี่ยวกับการจราจรในพื้นที่หาดใหญ่-สงขลา...และได้แจ้งศูนย์ฯ เข้ามานะค่ะ.....เราจะทำหน้าที่สื่อกลางให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องดำเนินการแก้ไขต่อไปค่ะ


 

 

    • E23ASC ตอนนี้อาจารย์เริ่มติวข้อสอบพนักงานวิทยุฯ ให้กับทางครอบครัวได้แล้วนะค่ะ
    • HS9MAA จะเดินทางไปราชการที่ ม.เชียงใหม่ เป็นเวลา 2 สัปดาห์ (28 เม.ย - 10 พ.ค 57) คิดถึงกันบ้างนะค่ะ...ยุคการสื่อสารในโลกออนไลน์มีให้หายคิดถึงกันหลายวิธีการค่ะ...เจอกันทางไลน์ หรือเฟสนะค่ะ
    • HS9LOW ไม่เจอพี่โป้งนานมาก...สบายดีนะครับ
    • HS9JNTท่านรอง...อย่าลืมทำหน้าที่ดูแลกิจการชมรมฯ ด้วยนะครับ..๕๕๕
    • HS9COB ฤกษ์งามยามดี แว่วๆ ว่ากำลังออกรถใหม่ให้กับลูกสาวคนสวย....๕๕๕
    • HS8MJV ได้เวลาแจกการ์ดแล้วครับ....แจกไปได้เยอะแล้วครับ....มาเป็นเกียรติในงานผมนะครับ..๕๕๕
    • HS9LZE ใจรัก..งานที่รัก....ยังภารกิจด้วยความเข้มข้นครับ....massenger ครับ
    • HS9DPV ไป กทม. แต่ไม่ได้แวะไปสวนลุมพินีครับ...เสียดายมาก....ต้นเดือนหน้ามีเพื่อนมา เยี่ยมที่หาดใหญ๋...กะพาไปลุยเลตรังครับ....๕๕๕
    • HS9IOD งานๆๆๆ....ชีวิตผม สุข และสนุกกับงานครับ...บางครั้งมีคนไม่พอใจ...ปล่อยลมรถยนต์ผมสะงั้นครับ..๕๕๕
    • E29XOL เร่งงานค่ะ.....อดหลับอดนอน....แต่ไม่ลืมดูแลสุขภาพค่ะ....ฮิๆ
    • E23AFR แจกการ์ดไป....ทุกอย่างพร้อมเกือบหมดแล้วนะค่ะ....อยากให้ถึงวันนั้นเร็วๆ....ฮิๆ
    • ศูนย์ มอ เจอผมบนความถี่ หน้าที่" ศูนย์ มอ" ต้นเดือนครับ
    • HS9PVD มารับหนังสือคู่มือเตรียมสอบของ xyl....ได้แล้วครับ
    • HS9TEA ชีวิตที่เมืองนอกของผมติดตามได้ทางเฟสนะครับ
    • E23AGH ผมกำลังจะแต่งงานนะครับ...ไปร่วมงานผมด้วยนะครับ วันที่ 3 พ.ค 57....5555
    • HS9MKC ลุงกำนันเรียกวันไหน...ผมจะไม่พลาดครับ..."วันเผด็จศึก" ปิดเกมส์สะทีครับ

 


newพูดจาประสานก... " PSUARC Healthy "

PSUARC Healthy

 

ผัก ผลไม้ กินให้ครบสีจะดีกว่า

 

ผักผลไม้แต่ละสีมีคุณค่าสารอาหารแตกต่างกันไป ดังนั้น ถ้าจะกินอาหารให้เป็นยา แค่ 5 หมู่ ยังไม่พอ ต้องให้ครบถ้วนทั้ง 5 สีด้วย

  • สีแดง ไลโคปีน แคโรทีนอยด์ ที่ให้สีแดง ได้แก่ มะเขือเทศ แตงโม เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด ลดการถูกทำลายของพันธุกรรมและโปรตีน ป้องกันมะเร็งรังไข่ ไลโคปีนจะออกฤทธิ์ได้เต็มที่เมื่อผ่านการปรุงโดยใช้ความร้อน
  • สีม่วง เกิดจากการรวมตัวของสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มแอนโทไซยานินมีฤทธิ์ชะลอการเกิดโรคไขมันอุดตันในหลอดเลือดและหลอดเลือดหัวใจแข็งตัว ผัก ผลไม้กลุ่มนี้ ได้แก่ องุ่นแดง กล่ำปลีม่วง มันสีม่วง ข้าวเหนียวดำ
  • สีขาว สารสีขาว คือ อัลลิซิน ช่วยควบคุมปริมาณไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล พบได้ในกระเทียม หอมใหญ่ แอปเปิล
  • สีเขียว ผักสีเขียวอุดมไปด้วยลูทีน และซีแซนทีน ช่วยลดอัตราการเสื่อมของจอประสาท
  • สีเหลือง/ส้ม ได้แก่ ฟักทอง แครอท มะละกอ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อัลฟาและเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยบำรุงสายตา กระดูก และระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

 

ขอขอบคุณ

ข้อมูลจาก : นิตยสาร Lisa

รูปภาพจาก : www.kroobannok.com

 

a bullet


ข่าวสาร / ประชาสัมพันธ์

ตอนนี้เพื่อนสมาชิกจะได้รับเอกสารคู่มือการอบรมและสอบ ฯ แล้วนะค่ะ

. สมาคมนักวิทยุสมัครเล่นจังหวัดนราธิวาส มีการจัดอบรมและสอบเพื่อรับประกาศนียบัตรพนักงานวิทยุสมัครเล่นขั้นต้น วันที่ 20 กันยายน 2557 โรงแรมบีพี สมิหลา บีช สงขลา

เอกสารประกอบการแสดงความจำนง

  • หมายเลขโทรศัพท์ของท่านที่สะดวกในการติดต่อกลับ สำเนาบัตรประชาชน จำนวน 1 ฉบับ
  • สำเนาทะเบียนบ้าน จำนวน 1 ฉบับ
  • รูปถ่าย 1 นิ้ว จำนวน 3 รูป
  • ท่านใดสนใจอบรมและสอบ แสดงความจำนงได้ ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไปจนครบตามจำนวน 500 ท่าน

 

 

โดยส่งเอกสารมาตามที่อยู่ 78/18 ม.6 ต.มาโมง อ.สุคิริน จ.นราธิวาส 96190

สอบถามเพิ่มเติมที่ นายกสมาคม HS9 GKI 089-2972796
สมาคมวิทยุสมัครเล่น จังหวัดนราธิวาส

 

เพราะรักจึงส่งมา เพราะศรัทธาจึงส่งให้

เพราะรักและห่วงใย ที่ส่งให้เพราะส่งฟรี อิอิ

 

Oy50

 

 

QRU 73 ค่ะ


นกคาบข่าว

ข่าวใหม่

a bullet สาระดีๆ มีสาระที่ช่อง มอ. เพื่อนๆ อย่าลืมมาฟังรายการ "รณรงค์ขับขี่ปลอดภัย ร่วมมือร่วมใจสร้างวินัยจราจร" ทางช่อง 144.2250 MHz. เวลา 17.00 น. และทดสอบสัญญาณประจำวันเวลา 18.00 -18.30 น. ทุกวัน
กลุ่มเพื่อนเตือนภัยหาดใหญ่ ร่วมกับ ชมรมนักวิทยุสมัครเล่นมอ. ขอเชิญผู้สนใจร่วมเสวนาข้อคิดเห็นในด้านต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับนักวิทยุสมัครเล่น และรับฟังข่าวสารที่น่าสนใจผ่านระบบ e-radio ลิ้งค์ ได้ทางคลื่น 145.550 MHz. ตั้งต่เวลา 20.30 -22.00 น. ทุกวัน

 


 

" ศูนย์สงขลา "ความถี่ภาคราชการ 142.425 MHz. dul+5
ความถี่ภาคสมัครเล่น 145.6375 MHz. dul -.6
ความถี่ภาคประชาชน 245.900 MHz.

ย้อนดูฉบับที่ผ่านมาปี 2549 ปี2550 ปี 2551 ปี2552 ปี2553ปี 2554 ปี2555ปี2556ปี 2557

grazy

a bullet ส่งข่าวคราวให้ทางเรา: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.a bullet

 

 

 

 

 

ชมรมนักวิทยุสมัครเล่น มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ชั้น 11 อาคารอายุรกรรม โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา 90110
โทร.0-7445-1099 แฟกซ์ 0-7445-1528 e-mail: pnaroupa@medicine.psu.ac.th