นกซุบซิบกันให้แซ่ดnew

 

newa bullet ขอแสดงความยินดีในโอกาสงานวิวาห์ระหว่างเจ้าบ่าวสุดหล่อและแสนดี HS8MJV กับ เจ้าสาวพยาบาลแสนสวย E23AFR ในวันเสาร์ที่ 17 พฤษภาคม 57 ณ โรงแรมไดมอนด์หาดใหญ่ เพื่อนสมาชิกชมรมฯ ท่านใด สนใจเข้าร่วมอบรม เพื่อนเตือนภัย ของ ศภช. วันที่ 27-28 พฤษภาคม 57 ณ โรงแรมหาดใหญ่พาราไดซ์ แสดงความจำนงที่ประธานชมรมฯ ค่ะ เชิญชวนเพื่อนสมาชิกร่วมงานอายบอลของชมรมเออาร์คลองหวะ วันเสาร์ที่ 8 มิ.ย 57 บัตร 350 บาท ติดต่อที่ประธานชมรมฯ ค่ะ ขอขอบคุณเพื่อนสมาชิกที่อยู่ในห้องไลน์กลุ่มของชมรมนักวิทยุสมัครเล่น มอ. ทุกคนน่ารักมาก ข่าวสารมากมาย ทันสมัย รวดเร็วมาก....ตอนนี้เต็ม 100 คนแล้วค่ะ...และตอนนี้เรามีห้องไลน์ชมรมฯ เพิ่มอีกห้องแล้วนะค่ะ....แฟนๆ ชมรมฯ จะได้ไม่เหงาและตกข่าวกัน รับรองตื่นเต้นและมันส์ ไม่แพ้ห้องแรกค่ะ การเมืองไม่ใช่เรื่องของคนใดคนหนึ่ง ทุกคนต้องมีสิทธิรับรู้และร่วมกำหนดชะตากรรมของประเทศ...โปรดใช้วิจารณญาณในการติดตามและบริโภคข่าวสารกันนะค่ะ...ช่องทางสื่อสารของชมรมฯ ได้เพิ่ม twitter >> https://twitter.com/#!/PSUARC2012 .และ facebook >> ชมรมนักวิทยุสมัครเล่น มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ไป add. กันได้ค่ะ . .ขอบคุณเพื่อนๆ ...ที่พบเห็นปัญหาเกี่ยวกับการจราจรในพื้นที่หาดใหญ่-สงขลา...และได้แจ้งศูนย์ฯ เข้ามานะค่ะ.....เราจะทำหน้าที่สื่อกลางให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องดำเนินการแก้ไขต่อไปค่ะ


 

 

    • E23ASC งานยังเยอะเหมือนเดิมครับ
    • HS9MAA อยากไปช่วยลุงกำนันค่ะ....แต่ห่วงเมืองหาดใหญ่...แล้วไปเจอกันที่งานแต่งก้อง - กิฟท์นะค่ะ
    • HS9LOW ไม่เจอพี่โป้งนานมาก...ไปเจอกันที่งานแต่งก้อง - กิฟท์นะครับ
    • HS9JNTท่านรอง...ไปเจอกันงานแต่งก้อง - กิฟท์นะครับ.๕๕๕
    • HS9COB ผมไปประชุมที่สิงคโปร์ครับ....๕๕๕
    • HS8MJV งานพร้อมแล้วนะครับ....เรียนเชิญทุกท่านมาเป็นเกียรติในงานแต่งผมนะครับ 17 พ.ค 57..๕๕๕
    • HS9LZE ใจรัก..งานที่รัก....มีความสุขมากๆ ครับ
    • อยากให้เข้าร่วมอบรม เพื่อนเตือนภัย ของ ศภช. วันที่ 27-28 พฤษภาคม 57

 

    • HS9DPV ไปเจอกันงานแต่งก้อง - กิฟท์ครับ...๕๕๕
    • HS9IOD ผมเข้าร่วมอบรม เพื่อนเตือนภัย ของ ศภช. วันที่ 27-28 พฤษภาคม 57 ครับ...งานน้องบ่าวสุดหล่อ ผมไปแน่นอนครับ..๕๕๕
    • E29XOL ไปเจอกันงานแต่งก้อง - กิฟท์พร้อมค่ะ...ฮิๆ
    • E23AFR ตื่นเต้นมาก....ไปเจอกันงานแต่งกิฟท์นะค่ะ....ฮิๆ
    • ศูนย์ มอ ผมเข้าร่วมอบรม เพื่อนเตือนภัย ของ ศภช. วันที่ 27-28 พฤษภาคม 57
    • เจอผมบนความถี่ หน้าที่" ศูนย์ มอ" ต้นเดือนครับ
    • HS9PVD ไปเจอกันงานแต่งก้อง - กิฟท์ แต่ผมยังไม่ได้รับการ์ดเลยนะครับ
    • HS9TEA อยากรู้ว่าออสเตรเลียมีอะไรดีครับ....หน้าตาสดใสยิ่งนัก....555
    • E23AGH ขอขอบคุณเพื่อนๆ ที่มาร่วมเป็นเกียรติในแต่งงานผมเมื่อวันที่ 3 พ.ค นะครับ......5555
    • ผมเข้าร่วมอบรม เพื่อนเตือนภัย ของ ศภช. วันที่ 27-28 พฤษภาคม 57
    • HS9MKC วันนี้ผมเดินทางไป กทม. ร่วมสู้."วันเผด็จศึก" กับลุงกำนัน....ขาดผมสะคน..ปิดเกมส์ไม่ได้สะทีครับ

 


พูดจาประสานก... " PSUARC Healthy "

 

PSUARC Healthy

 

ปรับเปลี่ยนชีวิตวัยทำงานให้สมดุลด้วยอาหาร

การรับประทานอาหารส่วนใหญ่วัยทำงานอย่างเราๆ ละเลยกันจนลืมนึกถึงความสมดุลของอาหารที่ได้รับเข้าสู่ร่างกาย เรามาสร้างสมดุลด้วยการใส่ใจเรื่องอาหารกันดีกว่า

อาหารเช้าที่ไม่ควรขาด การรับประทานอาหารเช้า ถือเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับวัยทำงานที่ต้องใช้สมองอยู่ตลอดเวลา หากขาดการรับประทานอาหารเช้าจะส่งผลให้การทำงานของสมองเสื่อมคุณภาพลงกว่าเดิม

เลือกรับประทานปลาหรือเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน การรับประทานอาหารที่มีไขมันเยอะๆ คือสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณอ้วนลงพุงแบบไม่รู้ตัว

หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เพราะอาหารรสจัดจะทำให้ร่างกายของคุณเกิดความร้อนและ มักทำให้เจริญอาหารมากยิ่งขึ้น

ผักผลไม้อาหารเสริมชั้นดี เนื่องจากผักผลไม้เป็นแหล่งรวมวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นและมีเส้นใยอาหารสูง และเกลือแร่ยังช่วยควบคุมสมองและระบบประสาทไม่ให้เสื่อมสภาพ ช่วยบำรุงสายตาที่ล้าจากกการทำงาน

 

 

ที่มา : นิตยสารแม่บ้าน ฉบับประจำเดือนพฤษภาคม 2557

www.bloggang.com

 


ข่าวสาร / ประชาสัมพันธ์

ตอนนี้เพื่อนสมาชิกจะได้รับเอกสารคู่มือการอบรมและสอบ ฯ แล้วนะค่ะ

. สมาคมนักวิทยุสมัครเล่นจังหวัดนราธิวาส มีการจัดอบรมและสอบเพื่อรับประกาศนียบัตรพนักงานวิทยุสมัครเล่นขั้นต้น วันที่ 20 กันยายน 2557 โรงแรมบีพี สมิหลา บีช สงขลา

 

 เอกสารประกอบการแสดงความจำนง

  • หมายเลขโทรศัพท์ของท่านที่สะดวกในการติดต่อกลับ
  • สำเนาบัตรประชาชน จำนวน 1 ฉบับ
  • สำเนาทะเบียนบ้าน จำนวน 1 ฉบับ
  • รูปถ่าย 1 นิ้ว จำนวน 3 รูป

 

 

ท่านใดสนใจอบรมและสอบ แสดงความจำนงได้ ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไปจนครบตามจำนวน 500 ท่าน
โดยส่งเอกสารมาตามที่อยู่ 78/18 ม.6 ต.มาโมง อ.สุคิริน จ.นราธิวาส 96190

สอบถามเพิ่มเติมที่ นายกสมาคม HS9 GKI 089-2972796
สมาคมวิทยุสมัครเล่น จังหวัดนราธิวาส

 

เพราะรักจึงส่งมา เพราะศรัทธาจึงส่งให้

เพราะรักและห่วงใย ที่ส่งให้เพราะส่งฟรี อิอิ

 

Oy50

QRU 73 ค่ะ

 


นกคาบข่าว

ข่าวใหม่

a bullet สาระดีๆ มีสาระที่ช่อง มอ. เพื่อนๆ อย่าลืมมาฟังรายการ "รณรงค์ขับขี่ปลอดภัย ร่วมมือร่วมใจสร้างวินัยจราจร" ทางช่อง 144.2250 MHz. เวลา 17.00 น. และทดสอบสัญญาณประจำวันเวลา 18.00 -18.30 น. ทุกวัน
กลุ่มเพื่อนเตือนภัยหาดใหญ่ ร่วมกับ ชมรมนักวิทยุสมัครเล่นมอ. ขอเชิญผู้สนใจร่วมเสวนาข้อคิดเห็นในด้านต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับนักวิทยุสมัครเล่น และรับฟังข่าวสารที่น่าสนใจผ่านระบบ e-radio ลิ้งค์ ได้ทางคลื่น 145.550 MHz. ตั้งต่เวลา 20.30 -22.00 น. ทุกวัน

 

 

" ศูนย์สงขลา "ความถี่ภาคราชการ 142.425 MHz. dul+5
ความถี่ภาคสมัครเล่น 145.6375 MHz. dul -.6
ความถี่ภาคประชาชน 245.900 MHz.

ย้อนดูฉบับที่ผ่านมาปี 2549 ปี2550 ปี 2551 ปี2552 ปี2553ปี 2554 ปี2555ปี2556ปี 2557

a bullet ส่งข่าวคราวให้ทางเรา: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. a bullet

 

ชมรมนักวิทยุสมัครเล่น มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ชั้น 11 อาคารอายุรกรรม โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา 90110
โทร.0-7445-1099 แฟกซ์ 0-7445-1528 e-mail: pnaroupa@medicine.psu.ac.th